કીડનીની તકલીફ અને ઍના ચિન્હો
માનવી માટે હાર્ટ, બ્રેન, આંખ અને કીડની ઍ મહત્વના અંગો છે. આથી ઍની કાળજી લેવી આવશ્યક છે. ઍમા કીડની પણ મહત્વનુ અંગ છે. કીડનીંની તકલીફના ચિન્હો દેખાય તો ઍની અવગણના કરવી ન જોઇઍ.
કીડનીની તકલીફ હોય તો
૧) મોઢામાથી ગંધ આવે છે.
૨) લોહીનુ દબાણ વધી જાય છે.
૩) વારે ઘડી ઍ પીસાબ કરવા જવુ પડે છે.
૪) પીસાબમા લોહી અને ફીણ આવવુ.
૫) સોજા આવવા
૬) ચામડીના દર્દ થવા
૭) શરીરના સાંધાઓમા દર્દ થવુ.
૮) ઉલટી જેવુ થવાના ચિન્હો ઉદ્ભવવા.
૯) નબળાઈઓ આવવી.
આની સામે બચાવના પગલા પણ લઈ શકાય છે.
૧)આખા દિવસમા ૪ થી ૬ ગ્લાસ પાણી પીવુ.
૨) મીઠાનો ઉપયોગ ઑછો કરી નાખવુ
૩) ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેસરને કાબૂમા રાખવુ.
૪) તેલ, મસાલા વાળા અને ટૉક્સિક પદાર્થો ખાવાનુ બંધ કરવુ
૫) દારુ, સિગરેટ જેવા અન્ય નશા બંધ કરવા.
૬) કસરત કરવી
૭) પીસાબને રોકવો નહી.
૮)વજન પર કાબૂ રાખવો.
૯) પૈન કિલર, અને ઍંટી બાયોટીક ઑછીલેવી.
૧૦) ડૉક્ટર પાસે નિયમિત ચેક કરાવતા રહેવુ જોઇઍ.
આવા પગલાઓ નિયમિત લેતા રહેવા જોઇઍ
******************************
No comments:
Post a Comment